オレンジコスモス

北半球に広く分布し、日当たりのよい野原や道ばたに自生するトクサ科の多年生シダ類です。根茎の所々からでるツクシに続き別の節から伸びてくる緑色の栄養茎です。ミネラルを多く含み、カルシウムはほうれん草の150倍です。
スギナは漢方では問荊（もんけい）という名で生薬として用いられ、民間薬としては婦人病や淋病に使用されてきました。
ツクシはスギナの胞子茎で、スギナは栄養茎です。ツクシはスギナの子供です。ツクシは食べられますが、スギナは薬用にします。
効能として利尿、鎮咳、去痰、解熱、抗炎症、肝炎、解毒、止血作用、腎臓病、膀胱炎、咳、下痢、高血圧があります。
スギナ茶は、ほかの野草茶との相性がよく、カキドオシ、センブリ、オオバコ、　ドクダミ、ヨモギ、タラノキ、ウコギ、タンポポといった植物とは特に相性が良い。ブレンドして飲めば相乗効果も期待できます。

必須栄養素のケイ酸とサポニンの一種のエキセトニン、ベーターシトステロール・タンニン、葉緑素、カルシウム、カリウム、リン、鉄などが含まれています。